Lovely Thuthu -Beberapa tahun yang lalu, ketika anak perempuan saya berada di kelas dua dan tiga, mereka mengoceh tentang istirahat tarian yang kadang-kadang mereka miliki selama hari sekolah.
Guru mereka akan memasang video, yang mendorong anak-anak untuk bangun dan menari, dan kemudian mereka kembali bekerja.
"Sungguh ide yang cemerlang," saya ingat berpikir pada saat itu.
Guru anak-anak saya tentu tidak sendirian. Semakin banyak guru yang menggabungkan beberapa bentuk gerakan ke dalam hari sekolah, terutama karena penelitiannya cukup jelas: Aktivitas fisik di sekolah mengarah pada kinerja kognitif yang lebih baik dan lebih sedikit masalah perilaku, belum lagi menebang stres dan kecemasan.
Kelompok-kelompok seperti National Association of Physical Literacy mengartikan pentingnya mengajar anak-anak untuk bergerak ketika mereka masih muda sehingga mereka akan membuat gerakan bagian dari kehidupan mereka ketika mereka tumbuh dewasa.
Berapa banyak latihan yang dibutuhkan anak Anda, berdasarkan penelitian terbaru
Berapa banyak latihan yang dibutuhkan anak Anda, berdasarkan penelitian terbaru
Semuanya tampak seperti tidak punya otak, terutama karena penelitian menunjukkan bahwa obesitas pada masa kanak-kanak tampaknya semakin memburuk. Sebagai mantan ibu negara Michelle Obama menganjurkan, mari anak-anak kita pindah.
Baca juga :
Namun, tantangannya adalah membujuk administrasi sekolah untuk secara konsisten menyediakan waktu untuk kegiatan fisik ketika mereka ditekan untuk memenuhi persyaratan akademik yang ketat dan mencari uang untuk membayar beberapa pelatihan.
Penelitian: Aktivitas fisik menguntungkan siswa
Sama seperti sekolah kami mengajarkan literasi matematika dan membaca, mereka dapat mengajarkan literasi fisik, mengajar anak-anak dasar-dasar gerakan sehingga mereka dapat tetap aktif untuk hidup, kata Susan Kamin, kepala petugas kesehatan untuk Asosiasi Nasional Literasi Fisik.
Asosiasi nirlaba memberikan pelatihan pribadi dan online kepada para guru dan masyarakat dan menyediakan video "BrainErgizer", video gerakan lima menit yang dikembangkan bersama dengan University of Connecticut berdasarkan penelitian tentang apa yang merangsang otak.
Dr. John Ratey, seorang profesor klinis psikiatri di Harvard Medical School, mengatakan istirahat aktivitas selama hari sekolah membuat para pembelajar yang lebih baik karena dampak gerakan di otak.
"Ketika Anda bergerak, Anda menstimulasi semua sel saraf yang kita gunakan untuk berpikir, dan ketika Anda menstimulasi sel-sel saraf itu, ia membuat mereka siap untuk melakukan hal-hal," kata Ratey, seorang ahli di bidang neuropsikiatri dan penulis "Spark: The Revolutionary Ilmu Latihan Baru dan Otak "yang telah menghabiskan 30 tahun terakhir berfokus pada" sistem perhatian "otak.
"Ketika Anda berolahraga, Anda menyalakan sistem perhatian, jadi itu berarti Anda (membayar) perhatian yang lebih baik, Anda dapat menangani lebih banyak frustrasi, Anda dapat bertahan dengan itu lebih lama," katanya. "Anda dapat memanipulasi informasi dengan memutar ... di bagian depan otak kita untuk membuatnya bekerja lebih baik, dan itu benar-benar penting dan penting dalam hal mengambil informasi serta melakukan dengan itu."
0 komentar:
Posting Komentar